Veste, kaj je na vašem krožniku
Hamburger
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, sendviči in burgerji, navaden, en polpet, z začimbami in zelenjavo
254
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH23 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 254 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 458 mg 20%
- Holesterol 24 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Podobna živila
- Velik hamburgerena mesna polpeta, z dodatki256 kcal / 100 g
- McDonald'sov hamburger263 kcal / 100 g
- Dvojni hamburgerhitra prehrana, sendviči in burgerji, običajen, dvojna pleskavica, brez dodatkov295 kcal / 100 g
- Običajen enojni hamburgerobičajna mesna polpeta, z dodatki263 kcal / 100 g
- Navadni hamburgernavadna pleskavica, dvonadstropna štručka z začimbami in posebno omako259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, navadni, enojna pleskavica, z začimbami in zelenjavo254 kcal / 100 g
- Cheeseburger s šunkohitra hrana, sendviči in burgerji, veliko, enojna pleskavica, s šunko, dodatki in zelenjavo286 kcal / 100 g
- Dvojni cheeseburgerhitra hrana, sendviči in burgerji, navadno, dvojna pleskavica, z začimbami in zelenjavo251 kcal / 100 g
- Enojni burgers kruhom, prelivom ipd., iz restavracije s hitro prehrano238 kcal / 100 g
- Velik enojni hamburgerenojno, velika pleskavica, z začimbami, zelenjavo in majonezo226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hamburger
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hamburger?
100 g živila Hamburger vsebuje 254 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hamburger?
50 g živila Hamburger vsebuje 127 kcal, 5,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hamburger?
150 g živila Hamburger vsebuje 381 kcal, 18 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hamburger?
200 g živila Hamburger vsebuje 508 kcal, 24 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hamburger?
250 g živila Hamburger vsebuje 635 kcal, 29 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4636 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
