Veste, kaj je na vašem krožniku

grizić

Kalorije in hranilne vrednosti

ohlajeno

132
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH19 g
Maščobe4,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 132 kcal —
  • Beljakovine 3,4 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 4,7 g 6%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 37,8 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 18,4 µg 2%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 83,7 mg 6%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 135 mg 3%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 8,4 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1323,4 g19 g4,7 g
50 g50 g661,7 g9,5 g2,4 g
150 g150 g1985,1 g28 g7,1 g
200 g200 g2646,8 g38 g9,5 g
250 g250 g3308,5 g47 g12 g

Vprašanja o živilu grizić

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila grizić?

100 g živila grizić vsebuje 132 kcal, 3,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila grizić?

50 g živila grizić vsebuje 66 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila grizić?

150 g živila grizić vsebuje 198 kcal, 5,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila grizić?

200 g živila grizić vsebuje 264 kcal, 6,8 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila grizić?

250 g živila grizić vsebuje 330 kcal, 8,5 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 39218 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin