Veste, kaj je na vašem krožniku

Pudding, semolina pudding

Kalorije in hranilne vrednosti

138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH18 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 138 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 1,1 g 4%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 198 mg 9%
  • Holesterol 50,9 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Vprašanja o živilu Pudding, semolina pudding

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pudding, semolina pudding?

100 g živila Pudding, semolina pudding vsebuje 138 kcal, 5,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pudding, semolina pudding?

50 g živila Pudding, semolina pudding vsebuje 69 kcal, 2,6 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pudding, semolina pudding?

150 g živila Pudding, semolina pudding vsebuje 207 kcal, 7,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pudding, semolina pudding?

200 g živila Pudding, semolina pudding vsebuje 276 kcal, 10 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pudding, semolina pudding?

250 g živila Pudding, semolina pudding vsebuje 345 kcal, 13 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33434 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin