Veste, kaj je na vašem krožniku
Grahova juha
Kalorije in hranilne vrednosti
pasirana, z belim vinom
55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH4,7 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 263 mg 11%
- Holesterol 0,35 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26,3 µg 3%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 17,5 mg 4%
- Fosfor 54,2 mg 4%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0,55 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,5 g | 4,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,7 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4,9 g | 9,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,2 g | 12 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Vegetarijanska grahova juha57 kcal / 100 g
- Zelena grahova juhav pločevinki, pripravljeno z enako prostornino mleka94 kcal / 100 g
- Grahova juha s šunkodomače73 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Grahova enolončnicasušen grah78 kcal / 100 g
- Juha iz pireja zelenega grahakuhana51 kcal / 100 g
- Juha iz suhega graha61 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhapretlačena، grah، korenje، sladka koruza، smetana za kuhanje (rastlinska maščoba)52 kcal / 100 g
- Kremna juha iz zelenega grahaz belo omako, s soljo103 kcal / 100 g
- Grahkuhan brez soli85 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grahova juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grahova juha?
100 g živila Grahova juha vsebuje 55 kcal, 2,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grahova juha?
50 g živila Grahova juha vsebuje 28 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grahova juha?
150 g živila Grahova juha vsebuje 83 kcal, 3,7 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Grahova juha?
200 g živila Grahova juha vsebuje 110 kcal, 4,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Grahova juha?
250 g živila Grahova juha vsebuje 138 kcal, 6,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
