Veste, kaj je na vašem krožniku
grahova juha
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo natrija, z dodano vodo
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,2 g
OH8 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 8 g 3%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 71 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,15 mg 16%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 8 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 20 g | 2,7 g |
Podobna živila
- Grahova juha s šunkov konzervi, koncentrirano141 kcal / 100 g
- Zelena grahova juhav pločevinki, pripravljeno z enako prostornino vode61 kcal / 100 g
- Kremna grahova juhas slanino, suha mešanica332 kcal / 100 g
- Juha iz zelenega grahav pločevinki, koncentrirano, z dodanim 2% mlekom89 kcal / 100 g
- Juha iz suhega graha s šunkopripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija57 kcal / 100 g
- Kremna juha iz zelenega grahabrez soli89 kcal / 100 g
- Grahova enolončnicapripravljeno iz praškaste osnove129 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhaz nizko vsebnostjo natrija, z dodano vodo30 kcal / 100 g
- Zeleni grahv pločevinki, brez dodane soli, trdne snovi in tekočina53 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhazgoščena, z malo natrija, pripravljena z enako količino vode33 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu grahova juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila grahova juha?
100 g živila grahova juha vsebuje 62 kcal, 3,2 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila grahova juha?
50 g živila grahova juha vsebuje 31 kcal, 1,6 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila grahova juha?
150 g živila grahova juha vsebuje 93 kcal, 4,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila grahova juha?
200 g živila grahova juha vsebuje 124 kcal, 6,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila grahova juha?
250 g živila grahova juha vsebuje 155 kcal, 8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5358 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
