Veste, kaj je na vašem krožniku
Grahamovi piškoti, obliv s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 500 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 65 g 23%
- Maščobe 26 g 33%
- Nasičene maščobe 17 g 86%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 37 g —
- Natrij 265 mg 12%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 22,3 mg 4%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,19 mg 22%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 4 g | 65 g | 26 g |
| 1 porcija | 27 g | 135 | 1,1 g | 17 g | 7 g |
| 2 porciji | 54 g | 270 | 2,2 g | 35 g | 14 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 68 | 0,5 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 81 g | 405 | 3,2 g | 52 g | 21 g |
| 4 porcije | 108 g | 540 | 4,3 g | 70 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 2 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 6 g | 97 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 8 g | 129 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 10 g | 162 g | 65 g |
Podobna živila
- Piškot prelit s čokolado541 kcal / 100 g
- S čokolado prelit piškotv celoti prelit s čokolado506 kcal / 100 g
- Grahamovi piškoti navadni ali z medomgraham, navadni ali z medom (vsebuje cimet)430 kcal / 100 g
- Sladkorni vafl piškot oblit s čokolado526 kcal / 100 g
- Piškotna palčka s čokoladnim prelivom447 kcal / 100 g
- Grahamov vafljev piškotkomercialni424 kcal / 100 g
- Piškotna palčka s čokoladno kremo447 kcal / 100 g
- Grahamov piškotnavadni ali z medom, z nizko vsebnostjo maščob386 kcal / 100 g
- S čokolado prelit piškot s kremov celoti prelit s čokolado, s kremo496 kcal / 100 g
- Marshmallow piškot s čokoladnim prelivoms čokoladnim prelivom, marshmallow (vključno s pitami)421 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Grahamovi piškoti, obliv s čokolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
100 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 500 kcal, 4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
1 porcija (27 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 135 kcal, 1,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
2 porciji (54 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 270 kcal, 2,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
½ porcije (13,5 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 68 kcal, 0,5 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
3 porcije (81 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 405 kcal, 3,2 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
4 porcije (108 g) živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 540 kcal, 4,3 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
50 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 250 kcal, 2 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado?
150 g živila Grahamovi piškoti, obliv s čokolado vsebuje 750 kcal, 6 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174958 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
