Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji frikando
Kalorije in hranilne vrednosti
zadnji del, brez pokrivnega dela, ločljivi pusti del, dušeno
205
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 205 kcal —
- Beljakovine 35 g 69%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 22 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 3,9 mg 21%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 5,5 mg 50%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Goveji notranji stegenbrez maščobe, surovo143 kcal / 100 g
- Goveje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, prime, surovo173 kcal / 100 g
- Goveje notranje stegnonotranje stegno, surovo124 kcal / 100 g
- Goveja pečenka iz zgornjega dela stegnamaščoba ni odstranjena, surovo163 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz stegnabrez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrobljeno na 0" maščobe, choice, surovo124 kcal / 100 g
- Goveja notranja stegnenicaiz zgornjega dela stegna, surovo, soljeno, dimljeno118 kcal / 100 g
- Pečenka iz zgornjega dela stegnabrez kosti, govedina, samo pusto meso, obrezano na 0 palcev maščobe, kakovost Select, surovo116 kcal / 100 g
- Televje stegnoločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno211 kcal / 100 g
- Zgornji del stegna v zrezkusamo pusto, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo135 kcal / 100 g
- Teletina stegnosamo pusto meso, kuhano, dušeno203 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji frikando
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji frikando?
100 g živila Goveji frikando vsebuje 205 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji frikando?
50 g živila Goveji frikando vsebuje 103 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji frikando?
150 g živila Goveji frikando vsebuje 308 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji frikando?
200 g živila Goveji frikando vsebuje 410 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji frikando?
250 g živila Goveji frikando vsebuje 513 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
