Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
govedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi srce, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 201 mg 67%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,98 mg 76%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 6,7 µg 280%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 6,8 mg 38%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,65 mg 72%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porcija | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcije | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Goveja jetragovedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi jetra, kuhano150 kcal / 100 g
- Goveja ledvicagovedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi ledvice, kuhano157 kcal / 100 g
- Goveji jeziknova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, kuhan271 kcal / 100 g
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen161 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Goveji priželjcnova zelandija, uvoženo, kuhano318 kcal / 100 g
- Industrijska govedinanova zelandija, uvoženo, kuhano, kuhano126 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Piščančje srcebroiler, dušeno185 kcal / 100 g
- Govedina flatnova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje srce?
100 g živila Goveje srce vsebuje 179 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje srce?
1 porcija (85 g) živila Goveje srce vsebuje 152 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje srce?
2 porciji (170 g) živila Goveje srce vsebuje 304 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje srce?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje srce vsebuje 76 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje srce?
3 porcije (255 g) živila Goveje srce vsebuje 456 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje srce?
4 porcije (340 g) živila Goveje srce vsebuje 609 kcal, 106 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje srce?
50 g živila Goveje srce vsebuje 90 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje srce?
150 g živila Goveje srce vsebuje 269 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
