Veste, kaj je na vašem krožniku
Industrijska govedina
Kalorije in hranilne vrednosti
nova zelandija, uvoženo, kuhano, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 32 mg 1%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 193 mg 4%
- Cink 5 mg 46%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Podobna živila
- Pripravljena goveja rebranovozelandsko, uvoženo, kuhano, hitro pečeno197 kcal / 100 g
- Goveji flatnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno252 kcal / 100 g
- Govedina zadnja golennova zelandija, uvoženo, ločeno pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno196 kcal / 100 g
- Goveja podkožna maščobanovozelandsko, uvoženo, kuhano731 kcal / 100 g
- Goveje srcegovedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi srce, kuhano179 kcal / 100 g
- Goveja prsanova zelandija, uvoženo, samo mesnati del, kuhano, dušeno453 kcal / 100 g
- Govedina zadnja stegnanova zelandija, uvoženo, zadnja stegna, samo pusto meso, kuhano, dušeno167 kcal / 100 g
- Vršni del govejih prsiGovedina, Nova Zelandija, uvoženo, vrhnji del prsi, mesnati del in maščoba, kuhano, dušeno250 kcal / 100 g
- Goveji prsni delnova zelandija, uvoženo, samo pust, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Goveje pleče bolarnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Industrijska govedina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Industrijska govedina?
100 g živila Industrijska govedina vsebuje 126 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Industrijska govedina?
1 porcija (85 g) živila Industrijska govedina vsebuje 107 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Industrijska govedina?
2 porciji (170 g) živila Industrijska govedina vsebuje 214 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Industrijska govedina?
½ porcije (42,5 g) živila Industrijska govedina vsebuje 54 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Industrijska govedina?
3 porcije (255 g) živila Industrijska govedina vsebuje 321 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Industrijska govedina?
4 porcije (340 g) živila Industrijska govedina vsebuje 428 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Industrijska govedina?
50 g živila Industrijska govedina vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Industrijska govedina?
150 g živila Industrijska govedina vsebuje 189 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
