Veste, kaj je na vašem krožniku
pripravljena goveja rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandsko, uvoženo, kuhano, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 4,9 mg 45%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porciji | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Podobna živila
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
- Industrijska govedinanova zelandija, uvoženo, kuhano, kuhano126 kcal / 100 g
- Pečeno jagnječje rebronova zelandija, zamrznjeno, pusto in mastno, obreza 3 mm, pečeno317 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja rebrazamrznjeno, pusto in maščoba ločljiva, obrezano na 1/8" maščobe, surovo311 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, prime, kuhano, pečeno400 kcal / 100 g
- Goveji cube rolluvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno239 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Goveje rebropripravljeno187 kcal / 100 g
- Goveji trebušni delnova zelandija, uvoženo, z maščobo in pustim mesom, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Goveje pleče bolarnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pripravljena goveja rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pripravljena goveja rebra?
100 g živila pripravljena goveja rebra vsebuje 197 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila pripravljena goveja rebra?
1 porcija (85 g) živila pripravljena goveja rebra vsebuje 167 kcal, 23 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila pripravljena goveja rebra?
2 porciji (170 g) živila pripravljena goveja rebra vsebuje 335 kcal, 46 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila pripravljena goveja rebra?
½ porcije (42,5 g) živila pripravljena goveja rebra vsebuje 84 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila pripravljena goveja rebra?
3 porcije (255 g) živila pripravljena goveja rebra vsebuje 502 kcal, 69 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila pripravljena goveja rebra?
4 porcije (340 g) živila pripravljena goveja rebra vsebuje 670 kcal, 93 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pripravljena goveja rebra?
50 g živila pripravljena goveja rebra vsebuje 99 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pripravljena goveja rebra?
150 g živila pripravljena goveja rebra vsebuje 296 kcal, 41 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173089 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
