Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
prednja četrt, pripravljeno, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,1 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Pripravljena goveja rebranovozelandsko, uvoženo, kuhano, hitro pečeno197 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja rebrna pečenkavelik konec, rebra 6-9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse stopnje, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno351 kcal / 100 g
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Goveji rebrni zrezekpust, pečen na žaru ali v ponvi198 kcal / 100 g
- Jagnječji kareiz sprednjega dela, delno očiščen ob kosteh, ločljivo pusto meso, hitro pečen193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebra?
100 g živila Goveja rebra vsebuje 239 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebra?
50 g živila Goveja rebra vsebuje 120 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebra?
150 g živila Goveja rebra vsebuje 359 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja rebra?
200 g živila Goveja rebra vsebuje 478 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja rebra?
250 g živila Goveja rebra vsebuje 598 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1176 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
