Veste, kaj je na vašem krožniku
Goba šitake
Kalorije in hranilne vrednosti
posušena, kuhana
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH11 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 20 g 73%
- Sladkorji 11 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 11 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,9 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 18 g | 17 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 22 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 28 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Šitake gobakuhano55 kcal / 100 g
- Posušene shiitake gobeposušeno, surovo296 kcal / 100 g
- Gobe šitakesrove34 kcal / 100 g
- Sušena goba shiitake296 kcal / 100 g
- Jurčkisušen, kuhan140 kcal / 100 g
- Mešane gobesušene, kuhane134 kcal / 100 g
- Azijska gobakuhana41 kcal / 100 g
- Gobekuhano, odcedjeno28 kcal / 100 g
- Ostrigarposušen, kuhan131 kcal / 100 g
- Gobapripravljeno iz suhih gob46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goba šitake
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goba šitake?
100 g živila Goba šitake vsebuje 140 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goba šitake?
50 g živila Goba šitake vsebuje 70 kcal, 5,9 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goba šitake?
150 g živila Goba šitake vsebuje 210 kcal, 18 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goba šitake?
200 g živila Goba šitake vsebuje 280 kcal, 23 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goba šitake?
250 g živila Goba šitake vsebuje 350 kcal, 29 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: BLS (Germany) K724432 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
