Veste, kaj je na vašem krožniku
Francoski jagnječji kare
Kalorije in hranilne vrednosti
sprednja četrt, cel kos, ločljivo pusto meso in maščoba, hitro pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
Podobna živila
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečena jagnječja rebrcaavstralsko, uvoženo, sveže, frenched, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno291 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo147 kcal / 100 g
- Delno očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, surovo240 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji karedelno očiščeno, pusto in mastno, hitro pečeno253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Francoski jagnječji kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Francoski jagnječji kare?
100 g živila Francoski jagnječji kare vsebuje 193 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Francoski jagnječji kare?
50 g živila Francoski jagnječji kare vsebuje 97 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Francoski jagnječji kare?
150 g živila Francoski jagnječji kare vsebuje 290 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Francoski jagnječji kare?
200 g živila Francoski jagnječji kare vsebuje 386 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Francoski jagnječji kare?
250 g živila Francoski jagnječji kare vsebuje 483 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1207 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
