Veste, kaj je na vašem krožniku
Fižol azuki
Kalorije in hranilne vrednosti
konzerviran, oslajen
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH55 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 218 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 1,6 mg 14%
- Baker 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Sladek adzuki fižol232 kcal / 100 g
- Rdeči fižolv konzervi116 kcal / 100 g
- Fižol adukicela, suha, surova272 kcal / 100 g
- Fižolov jokan adzukifižolov žele260 kcal / 100 g
- Beli fižol v konzerviv konzervi105 kcal / 100 g
- Rdeč fižolv pločevinki, odcejen in oplaknjen121 kcal / 100 g
- Temno rdeči fižolkonzervirani, trdni delci in tekočina81 kcal / 100 g
- Pečen fižolv pločevinki, s svinjino in sladko omako105 kcal / 100 g
- Fižol cannelliniv konzervi113 kcal / 100 g
- Konzerviran zeleni fižolcanned12 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fižol azuki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fižol azuki?
100 g živila Fižol azuki vsebuje 237 kcal, 3,8 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fižol azuki?
50 g živila Fižol azuki vsebuje 119 kcal, 1,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fižol azuki?
150 g živila Fižol azuki vsebuje 356 kcal, 5,7 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fižol azuki?
200 g živila Fižol azuki vsebuje 474 kcal, 7,6 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fižol azuki?
250 g živila Fižol azuki vsebuje 593 kcal, 9,5 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3245 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
