Veste, kaj je na vašem krožniku
Fileji ostriža
Kalorije in hranilne vrednosti
panirani, ocvrti
195
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH6,3 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 195 kcal —
- Beljakovine 22 g 45%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 22 g | 6,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 11 g | 3,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 34 g | 9,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 45 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 56 g | 16 g | 22 g |
Podobna živila
- Ostrižsurovo77 kcal / 100 g
- File smučapaniran, ocvrt185 kcal / 100 g
- File rdečega okunav testu z mlekom, ocvrt213 kcal / 100 g
- Navadni ostrižgloboko zamrznjen, pečen na žaru96 kcal / 100 g
- Ribji fileocvrt, iz delikatesne trgovine277 kcal / 100 g
- Rdeči okunpaniran, ocvrt192 kcal / 100 g
- Ostriž mešane vrstekuhano, suha toplota117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Fileji ostriža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fileji ostriža?
100 g živila Fileji ostriža vsebuje 195 kcal, 22 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fileji ostriža?
50 g živila Fileji ostriža vsebuje 98 kcal, 11 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fileji ostriža?
150 g živila Fileji ostriža vsebuje 293 kcal, 34 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fileji ostriža?
200 g živila Fileji ostriža vsebuje 390 kcal, 45 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fileji ostriža?
250 g živila Fileji ostriža vsebuje 488 kcal, 56 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: slv 1305 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
