Veste, kaj je na vašem krožniku
File rdečega okuna
Kalorije in hranilne vrednosti
v testu z mlekom, ocvrt
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH11 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 14 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 21 g | 17 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 28 g | 22 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 28 g | 30 g |
Podobna živila
- Rdeči okunpaniran, ocvrt192 kcal / 100 g
- Ocvrti rdeči okunz belo osnovno omako s smetano154 kcal / 100 g
- File trskev pivskem testu, ocvrto v olju221 kcal / 100 g
- File bele ribev pivskem testu, ocvrta v rastlinskem olju210 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo98 kcal / 100 g
- Morski okungloboko zamrznjen, pečen brez maščobe, v ponvi108 kcal / 100 g
- Rdeči ostrižsamo meso, ocvrto v sončničnem olju126 kcal / 100 g
- Riba s krompirčkomz rdečim ostrižem221 kcal / 100 g
- Škarpenaocvrt brez maščobe, v ponvi108 kcal / 100 g
- Rdeča škarpenasurovo92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File rdečega okuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File rdečega okuna?
100 g živila File rdečega okuna vsebuje 213 kcal, 14 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File rdečega okuna?
50 g živila File rdečega okuna vsebuje 107 kcal, 7,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File rdečega okuna?
150 g živila File rdečega okuna vsebuje 320 kcal, 21 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File rdečega okuna?
200 g živila File rdečega okuna vsebuje 426 kcal, 28 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File rdečega okuna?
250 g živila File rdečega okuna vsebuje 533 kcal, 36 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y693752 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
