Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski okun
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, pečen brez maščobe, v ponvi
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,1 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Rdeči morski ostrižkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo98 kcal / 100 g
- Navadni ostrižgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe, v ponvi94 kcal / 100 g
- Škarpenaprekajen145 kcal / 100 g
- Rdeči okunpaniran, ocvrt192 kcal / 100 g
- Atlantska rdeča škarpenakuhano, s suho toploto96 kcal / 100 g
- Pacifiška rdečeokamešane vrste, surove90 kcal / 100 g
- Atlantski bodičnjaksurov79 kcal / 100 g
- Morska postrvgloboko zamrznjena, ocvrta v ponvi brez maščobe126 kcal / 100 g
- Pacifiška rdeča škarpenamešane vrste, pečeno v pečici ali na žaru109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski okun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski okun?
100 g živila Morski okun vsebuje 108 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski okun?
50 g živila Morski okun vsebuje 54 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski okun?
150 g živila Morski okun vsebuje 162 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski okun?
200 g živila Morski okun vsebuje 216 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski okun?
250 g živila Morski okun vsebuje 270 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T615282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
