Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski okun
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,7 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,7 g |
Podobna živila
- Atlantski bodičnjaksurov79 kcal / 100 g
- Pacifiška rdečeokamešane vrste, surove90 kcal / 100 g
- Škarpenaprekajen145 kcal / 100 g
- Rdeči morski ostrižkuhan na pari84 kcal / 100 g
- Rdeča morska škarpenasurovo98 kcal / 100 g
- Pacifiški škarpen96 kcal / 100 g
- Rdeča škarpenasurovo92 kcal / 100 g
- Atlantska rdeča škarpenakuhano, s suho toploto96 kcal / 100 g
- Navadni ostrižgloboko zamrznjen79 kcal / 100 g
- Pacifiška rdeča škarpenamešane vrste, pečeno v pečici ali na žaru109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski okun
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski okun?
100 g živila Morski okun vsebuje 92 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski okun?
50 g živila Morski okun vsebuje 46 kcal, 7,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski okun?
150 g živila Morski okun vsebuje 138 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski okun?
200 g živila Morski okun vsebuje 184 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski okun?
250 g živila Morski okun vsebuje 230 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T615200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
