Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, whole, with shell

Kalorije in hranilne vrednosti

118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH0,3 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 118 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 97,2 mg 4%
  • Holesterol 317 mg 106%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 51,3 µg 13%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerali

  • Kalcij 50,2 mg 4%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 11,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 37,2 µg 25%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Vprašanja o živilu Egg, whole, with shell

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, whole, with shell?

100 g živila Egg, whole, with shell vsebuje 118 kcal, 11 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, whole, with shell?

50 g živila Egg, whole, with shell vsebuje 59 kcal, 5,6 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, whole, with shell?

150 g živila Egg, whole, with shell vsebuje 177 kcal, 17 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, whole, with shell?

200 g živila Egg, whole, with shell vsebuje 236 kcal, 22 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, whole, with shell?

250 g živila Egg, whole, with shell vsebuje 295 kcal, 28 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 29160 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin