Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, fried, without fat and salt

Kalorije in hranilne vrednosti

149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0,3 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 149 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 2,7 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 123 mg 5%
  • Holesterol 400 mg 133%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 0,89 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 64,8 µg 16%
  • Vitamin B12 2,4 µg 98%

Minerali

  • Kalcij 63,3 mg 5%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 14,4 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 36,7 µg 67%
  • Jod 47 µg 31%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Vprašanja o živilu Egg, fried, without fat and salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, fried, without fat and salt?

100 g živila Egg, fried, without fat and salt vsebuje 149 kcal, 14 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, fried, without fat and salt?

50 g živila Egg, fried, without fat and salt vsebuje 75 kcal, 7 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, fried, without fat and salt?

150 g živila Egg, fried, without fat and salt vsebuje 224 kcal, 21 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, fried, without fat and salt?

200 g živila Egg, fried, without fat and salt vsebuje 298 kcal, 28 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, fried, without fat and salt?

250 g živila Egg, fried, without fat and salt vsebuje 373 kcal, 35 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 32937 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin