Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, omega, fried, without fat and salt

Kalorije in hranilne vrednosti

172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,4 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 172 kcal —
  • Beljakovine 16 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,4 g —
  • Natrij 138 mg 6%
  • Holesterol 450 mg 150%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 296 µg 33%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,8 µg 14%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 72,9 µg 18%
  • Vitamin B12 2,7 µg 111%

Minerali

  • Kalcij 71,3 mg 5%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 16,3 mg 4%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g17216 g0,4 g12 g
50 g50 g867,9 g0,2 g6 g
150 g150 g25824 g0,6 g18 g
200 g200 g34431 g0,8 g24 g
250 g250 g43039 g0,9 g30 g

Vprašanja o živilu Egg, omega, fried, without fat and salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt?

100 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt vsebuje 172 kcal, 16 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt?

50 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt vsebuje 86 kcal, 7,9 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt?

150 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt vsebuje 258 kcal, 24 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt?

200 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt vsebuje 344 kcal, 31 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt?

250 g živila Egg, omega, fried, without fat and salt vsebuje 430 kcal, 39 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34693 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin