Veste, kaj je na vašem krožniku

Egg, omega, without shell

Kalorije in hranilne vrednosti

138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0,3 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 138 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 110 mg 5%
  • Holesterol 360 mg 120%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 263 µg 29%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 1,9 mg 12%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 58,3 µg 15%
  • Vitamin B12 2,5 µg 104%

Minerali

  • Kalcij 57 mg 4%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jod 19,1 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13813 g0,3 g9,7 g
50 g50 g696,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g20719 g0,5 g15 g
200 g200 g27625 g0,6 g19 g
250 g250 g34531 g0,8 g24 g

Vprašanja o živilu Egg, omega, without shell

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg, omega, without shell?

100 g živila Egg, omega, without shell vsebuje 138 kcal, 13 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg, omega, without shell?

50 g živila Egg, omega, without shell vsebuje 69 kcal, 6,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg, omega, without shell?

150 g živila Egg, omega, without shell vsebuje 207 kcal, 19 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Egg, omega, without shell?

200 g živila Egg, omega, without shell vsebuje 276 kcal, 25 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Egg, omega, without shell?

250 g živila Egg, omega, without shell vsebuje 345 kcal, 31 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin