Veste, kaj je na vašem krožniku
Egg sandwich on croissant, with ham
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 492 mg 21%
- Holesterol 181 mg 60%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Holin 116 mg 21%
Minerali
- Kalcij 153 mg 12%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,05 mg 5%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 12 g | 18 g | 18 g |
| 1 porcija | 235 g | 667 | 29 g | 42 g | 42 g |
| 2 porciji | 470 g | 1335 | 58 g | 84 g | 84 g |
| ½ porcije | 117,5 g | 334 | 14 g | 21 g | 21 g |
| 3 porcije | 705 g | 2002 | 87 g | 126 g | 125 g |
| 4 porcije | 940 g | 2670 | 116 g | 167 g | 167 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6,1 g | 8,9 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 18 g | 27 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 36 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 45 g | 44 g |
Podobna živila
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Croissant s šunko jajcem in sirom261 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Krajasan s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk261 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Egg sandwich on croissant, with ham
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Egg sandwich on croissant, with ham?
100 g živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 284 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (235 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham?
1 porcija (235 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 667 kcal, 29 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (470 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham?
2 porciji (470 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 1335 kcal, 58 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (117,5 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham?
½ porcije (117,5 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 334 kcal, 14 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (705 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham?
3 porcije (705 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 2002 kcal, 87 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 125 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (940 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham?
4 porcije (940 g) živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 2670 kcal, 116 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 167 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Egg sandwich on croissant, with ham?
50 g živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 142 kcal, 6,1 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Egg sandwich on croissant, with ham?
150 g živila Egg sandwich on croissant, with ham vsebuje 426 kcal, 18 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 34001430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
