Veste, kaj je na vašem krožniku
Edamame
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez olja, nesoljeno
120
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH3,7 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 120 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Vlaknine 5,2 g 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 3,7 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 5,6 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 7,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 9,3 g | 13 g |
Podobna živila
- Zelena soja edamamekuhano, odcejeno141 kcal / 100 g
- Edamame sojina zrnazamrznjena130 kcal / 100 g
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Zelena sojaedamame, kuhano, odcejeno, s soljo142 kcal / 100 g
- Sojina zrnakuhano, nesoljeno168 kcal / 100 g
- Stročji fižolkuhan, odcejen, brez olja, brez soli30 kcal / 100 g
- Zrna sojekuhana, odcejena, z olivnim oljem, nesoljena190 kcal / 100 g
- Zeleni stročji fižolv stroku, kuhani, odcejeni, brez olja, nesoljeni23 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Edamame
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Edamame?
100 g živila Edamame vsebuje 120 kcal, 12 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Edamame?
50 g živila Edamame vsebuje 60 kcal, 6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Edamame?
150 g živila Edamame vsebuje 180 kcal, 18 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Edamame?
200 g živila Edamame vsebuje 240 kcal, 24 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Edamame?
250 g živila Edamame vsebuje 300 kcal, 30 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: tbca BRC0994B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
