Veste, kaj je na vašem krožniku
Edamame
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, z oljem, čebulo in česnom, nesoljeno
128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH4,1 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 2%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Vlaknine 5,1 g 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 2,1 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 6,2 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 8,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 10 g | 15 g |
Podobna živila
- Zelena soja edamamekuhano, odcejeno141 kcal / 100 g
- Edamame sojina zrnazamrznjena130 kcal / 100 g
- Konzervirana nezrela soja edamameodcejeno94 kcal / 100 g
- Zelena sojaedamame, kuhano, odcejeno, s soljo142 kcal / 100 g
- Sojina zrnakuhano, soljeno167 kcal / 100 g
- Zrna sojekuhana, odcejena, z olivnim oljem, nesoljena190 kcal / 100 g
- Zeleni fižolstroki, kuhani in odcejeni, s sojinim oljem, nesoljeni44 kcal / 100 g
- Česendušen, s sojinim oljem, brez soli433 kcal / 100 g
- Jamneolupljen, kuhan, odcejen, s sojinim oljem, s soljo129 kcal / 100 g
- Kaljena sojazrela semena, kuhana, kuhana na pari, s soljo81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Edamame
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Edamame?
100 g živila Edamame vsebuje 128 kcal, 12 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Edamame?
50 g živila Edamame vsebuje 64 kcal, 5,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Edamame?
150 g živila Edamame vsebuje 192 kcal, 17 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Edamame?
200 g živila Edamame vsebuje 256 kcal, 23 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Edamame?
250 g živila Edamame vsebuje 320 kcal, 29 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: tbca BRC0999B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
