Veste, kaj je na vašem krožniku
Drinkable quark
Kalorije in hranilne vrednosti
49
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH3,8 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 77,1 mg 3%
- Holesterol 4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,6 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9,6 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Quark<0.5% fat59 kcal / 100 g
- Flavored quark4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtdrinkable, 1.2% fat, 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurt0.9% fat, probiotics75 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Drinkable quark
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Drinkable quark?
100 g živila Drinkable quark vsebuje 49 kcal, 7,1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Drinkable quark?
50 g živila Drinkable quark vsebuje 25 kcal, 3,6 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Drinkable quark?
150 g živila Drinkable quark vsebuje 74 kcal, 11 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Drinkable quark?
200 g živila Drinkable quark vsebuje 98 kcal, 14 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Drinkable quark?
250 g živila Drinkable quark vsebuje 123 kcal, 18 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34598 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
