Veste, kaj je na vašem krožniku
Dotrajana hrana puran in riž
Kalorije in hranilne vrednosti
dotrajana hrana, večerja, pasirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 7 g 3%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 19 mg 1%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 6,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 2,3 g | 7 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 16 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 32 g | 17 | 0,7 g | 2,3 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 8 g | 4 | 0,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 48 g | 25 | 1,1 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 64 g | 33 | 1,5 g | 4,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 3,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 4,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 5,7 g | 18 g | 3,1 g |
Podobna živila
- Dotrajana hrana puran riž in zelenjavadotrajana hrana, večerja, malček60 kcal / 100 g
- Detska hrana puran z zelenjavodetska hrana, večerja, v kozarcu, vse stopnje52 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana s puranom in zelenjavopasirano48 kcal / 100 g
- Detska hrana: puran z rižem ali ječmenom in zelenjavov kozarcu ali zamrznjena, vse stopnje62 kcal / 100 g
- Purja detska hranadetska hrana, meso, junior111 kcal / 100 g
- Pasiran purandetska hrana, meso111 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana s puranom rezanci in zelenjavopasirano44 kcal / 100 g
- Dotrajana hrana sladki krompir in piščanecdotrajana hrana, večerja, pasirano74 kcal / 100 g
- Mešana zelenjavna dječja hranadetska hrana, večerja, pasirana41 kcal / 100 g
- Purji piredetska hrana, meso102 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dotrajana hrana puran in riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dotrajana hrana puran in riž?
100 g živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 52 kcal, 2,3 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila Dotrajana hrana puran in riž?
1 porcija (16 g) živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 8 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila Dotrajana hrana puran in riž?
2 porciji (32 g) živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 17 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila Dotrajana hrana puran in riž?
½ porcije (8 g) živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 4 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila Dotrajana hrana puran in riž?
3 porcije (48 g) živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 25 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila Dotrajana hrana puran in riž?
4 porcije (64 g) živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 33 kcal, 1,5 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dotrajana hrana puran in riž?
50 g živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 26 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dotrajana hrana puran in riž?
150 g živila Dotrajana hrana puran in riž vsebuje 78 kcal, 3,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172269 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
