Veste, kaj je na vašem krožniku
pasiran puran
Kalorije in hranilne vrednosti
detska hrana, meso
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 58 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Holin 39,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 12 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 15 g | 17 | 1,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 30 g | 33 | 3,5 g | 0,4 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 8 | 0,9 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 45 g | 50 | 5,2 g | 0,6 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 60 g | 67 | 6,9 g | 0,8 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 5,8 g | 0,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 17 g | 2,1 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 23 g | 2,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 29 g | 3,5 g | 16 g |
Podobna živila
- Purji piredetska hrana, meso102 kcal / 100 g
- Pasirana teletinadetska hrana, meso81 kcal / 100 g
- Detska hrana stročji fižol in puran pasiranopasirano51 kcal / 100 g
- Purja detska hranadetska hrana, meso, junior111 kcal / 100 g
- Otroška hrana piščanec pasiranootroška hrana, meso, piščanec, pasirano130 kcal / 100 g
- Dotrajana hrana puran in riždotrajana hrana, večerja, pasirano52 kcal / 100 g
- Detska hrana govedina pasiranodetska hrana, meso, govedina, pasirano81 kcal / 100 g
- Pasirana detska hrana s svinjinodetska hrana, meso, svinjina, pasirano124 kcal / 100 g
- Otroška hrana s šunkootroška hrana, meso, šunka, pasirano97 kcal / 100 g
- Puranje palčkedetska hrana, meso, junior188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pasiran puran
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pasiran puran?
100 g živila pasiran puran vsebuje 111 kcal, 12 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila pasiran puran?
1 porcija (15 g) živila pasiran puran vsebuje 17 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila pasiran puran?
2 porciji (30 g) živila pasiran puran vsebuje 33 kcal, 3,5 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila pasiran puran?
½ porcije (7,5 g) živila pasiran puran vsebuje 8 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila pasiran puran?
3 porcije (45 g) živila pasiran puran vsebuje 50 kcal, 5,2 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila pasiran puran?
4 porcije (60 g) živila pasiran puran vsebuje 67 kcal, 6,9 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pasiran puran?
50 g živila pasiran puran vsebuje 56 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pasiran puran?
150 g živila pasiran puran vsebuje 167 kcal, 17 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172250 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
