Veste, kaj je na vašem krožniku

Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec

Kalorije in hranilne vrednosti

dotrajana hrana, večerja, pasirano

74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH9,7 g
Maščobe2,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 74 kcal —
  • Beljakovine 2,5 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
  • Maščobe 2,2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 2,7 g —
  • Natrij 22 mg 1%
  • Holesterol 11 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 216 µg 24%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Holin 11,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g742,5 g9,7 g2,2 g
1 porcija16 g120,4 g1,6 g0,3 g
2 porciji32 g240,8 g3,1 g0,7 g
½ porcije8 g60,2 g0,8 g0,2 g
3 porcije48 g361,2 g4,7 g1 g
4 porcije64 g471,6 g6,2 g1,4 g
50 g50 g371,3 g4,9 g1,1 g
150 g150 g1113,8 g15 g3,3 g
200 g200 g1485 g20 g4,3 g
250 g250 g1856,3 g24 g5,4 g

Vprašanja o živilu Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

100 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 74 kcal, 2,5 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

1 porcija (16 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 12 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

2 porciji (32 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 24 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

½ porcije (8 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 6 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

3 porcije (48 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 36 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

4 porcije (64 g) živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 47 kcal, 1,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

50 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 37 kcal, 1,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec?

150 g živila Dotrajana hrana sladki krompir in piščanec vsebuje 111 kcal, 3,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173521 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin