Veste, kaj je na vašem krožniku

Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Kalorije in hranilne vrednosti

163
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH3,7 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 163 kcal —
  • Beljakovine 14 g 27%
  • Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
  • Maščobe 11 g 13%
  • Nasičene maščobe 2,9 g 15%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 460 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,77 mg 45%
  • Folati (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalij 314 mg 7%
  • Cink 2,4 mg 21%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16314 g3,7 g11 g
50 g50 g826,8 g1,9 g5,3 g
150 g150 g24520 g5,6 g16 g
200 g200 g32627 g7,5 g21 g
250 g250 g40834 g9,4 g26 g

Vprašanja o živilu Curry, rogan josh, Indian, takeaway

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

100 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway vsebuje 163 kcal, 14 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

50 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway vsebuje 82 kcal, 6,8 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

150 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway vsebuje 245 kcal, 20 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

200 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway vsebuje 326 kcal, 27 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway?

250 g živila Curry, rogan josh, Indian, takeaway vsebuje 408 kcal, 34 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) H1025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin