Veste, kaj je na vašem krožniku
Creamy mussel soup
Kalorije in hranilne vrednosti
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,1 g
OH4,3 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 325 mg 14%
- Holesterol 18,7 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Minerali
- Kalcij 25,4 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Podobna živila
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Creamy mussel soup
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Creamy mussel soup?
100 g živila Creamy mussel soup vsebuje 76 kcal, 4,1 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Creamy mussel soup?
50 g živila Creamy mussel soup vsebuje 38 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Creamy mussel soup?
150 g živila Creamy mussel soup vsebuje 114 kcal, 6,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Creamy mussel soup?
200 g živila Creamy mussel soup vsebuje 152 kcal, 8,3 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Creamy mussel soup?
250 g živila Creamy mussel soup vsebuje 190 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29013 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
