Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni riž
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 512 kcal —
- Beljakovine 7,2 g 14%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 27 g 35%
- Nasičene maščobe 16 g 80%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 50 g —
- Natrij 298 mg 13%
- Holesterol 8,7 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Kalcij 225 mg 17%
- Železo 0,97 mg 5%
- Magnezij 59,5 mg 14%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 535 mg 11%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 512 | 7,2 g | 59 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,6 g | 29 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 768 | 11 g | 88 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1024 | 14 g | 117 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1280 | 18 g | 147 g | 68 g |
Podobna živila
- Mlečna čokolada z rižemz mlekom in rižem515 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekoz ekspandiranim rižem531 kcal / 100 g
- Ekspandiran rižs čokolado, neobogaten387 kcal / 100 g
- Čokoladna omaka187 kcal / 100 g
- Čokoladna torta438 kcal / 100 g
- Rozine v čokoladi395 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotz riževimi kosmiči440 kcal / 100 g
- Sladki rižs sladkorjem in cimetovim posipom123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni riž
Kako uporabiš čokoladni riž pri pripravi sladic?
Potresi ga po sladoledu, jogurtu ali mlečnem rižu tik pred postrežbo, da ostane hrustljav. Lahko ga vmešaš tudi v maso za piškote ali čokoladne ploščice.
Kako shraniš čokoladni riž, da ostane hrustljav?
Shrani ga v dobro zaprti posodi na hladnem in suhem mestu, stran od sonca in virov toplote. Vlaga ga zmehča, toplota pa lahko povzroči, da se čokolada stopi ali pobeli.
S čim se čokoladni riž dobro ujema?
Dobro se poda k vaniljevemu sladoledu, banani, jagodičevju in navadnemu jogurtu. Z njim lahko okrasiš tudi torto ali ga potreseš po pudingu.
Ali lahko čokoladni riž nadomestiš z ekspandiranim rižem?
Lahko, če želiš manj sladek in bolj nevtralen dodatek: ekspandiran riž ima 387 kcal in 2,3 g maščob na 100 g, čokoladni riž pa 512 kcal in 27 g maščob. Za čokoladni okus ekspandiranemu rižu dodaj stopljeno čokolado.
Kakšna je razlika med čokoladnim rižem in mlečno čokolado z rižem?
Mlečna čokolada z rižem je čokoladna tablica z riževimi koščki, čokoladni riž pa je navadno riž, povezan s čokolado. Po energijski vrednosti sta si podobna: mlečna čokolada z rižem ima 515 kcal na 100 g, čokoladni riž pa 512 kcal.
Koliko sladkorja vsebuje čokoladni riž?
V 100 g ga je 50 g. Ker je zelo sladek, ga uporabi kot posip ali dodatek, ne kot nadomestilo za navaden riž.
Vir: Fineli (Finland) 30440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
