Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
polnomasten
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 8,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,4 g | 13 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 6,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,6 g | 20 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,8 g | 27 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 6 g | 34 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Čokoladni puding s smetano86 kcal / 100 g
- Omaka za čokoladni puding269 kcal / 100 g
- Čokoladna pudingova sladicav pločevinki138 kcal / 100 g
- Kremarazličnih okusov, polnomasten87 kcal / 100 g
- Vaniljeva krema158 kcal / 100 g
- Pudingova sladicaz zmanjšano vsebnostjo maščob, ohlajeno78 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekopolnomastno82 kcal / 100 g
- Vaniljeva krema s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Krema za slaščice143 kcal / 100 g
- Čokoladna kremna sladica156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni puding
Kako doma skuhaš čokoladni puding brez praška?
V nekaj žlicah hladnega mleka gladko zmešaj koruzni škrob, kakav in sladkor. Preostalo mleko segrej, vmešaj zmes in kuhaj približno 2 minuti ob stalnem mešanju, da se zgosti; odstavi in vmešaj koščke čokolade.
Kako preprečiš, da se na čokoladnem pudingu naredi kožica?
Puding takoj po kuhanju pokrij s prozorno folijo, tako da se dotika njegove površine. Preden ga razdeliš v skodelice, ga lahko tudi med ohlajanjem občasno premešaš.
Kako dolgo lahko čokoladni puding hraniš v hladilniku?
V pokriti posodi ga hrani v hladilniku in pojej v dveh do treh dneh. Ne puščaj ga več ur na sobni temperaturi, zlasti poleti.
S čim postrežeš čokoladni puding?
Dobro se ujame z banano, malinami ali jagodami, pa tudi z žlico stepene smetane ali zdrobljenimi keksi. Uporabiš ga lahko tudi kot plast v biskvitni torti ali v kozarcu s sadjem.
S čim lahko nadomestiš čokoladni puding v sladici?
Za nadev ga lahko zamenjaš s čokoladno kremo ali čokoladno ganache kremo; obe sta praviloma gostejši in bolj bogati. Če želiš lažjo plast, uporabi čokoladno mleko, zgoščeno s koruznim škrobom.
Ima čokoladni puding več energije kot čokoladno mleko?
Na 100 g je razlika majhna: čokoladni puding ima 88 kcal, čokoladno mleko pa 82 kcal. Puding je gostejši, zato ga običajno jemo z žlico, mleko pa pijemo.
Vir: NEVO (Netherlands) 276 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
