Veste, kaj je na vašem krožniku

Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Kalorije in hranilne vrednosti

370
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH3,4 g
Maščobe37 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 370 kcal —
  • Beljakovine 4,5 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
  • Maščobe 37 g 47%
  • Nasičene maščobe 35 g 174%
  • Vlaknine 7,6 g 27%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 14 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3704,5 g3,4 g37 g
50 g50 g1852,2 g1,7 g18 g
150 g150 g5556,7 g5,1 g55 g
200 g200 g7408,9 g6,8 g73 g
250 g250 g92511 g8,5 g92 g

Vprašanja o živilu Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

100 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh vsebuje 370 kcal, 4,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

50 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh vsebuje 185 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

150 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh vsebuje 555 kcal, 6,7 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

200 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh vsebuje 740 kcal, 8,9 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh?

250 g živila Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh vsebuje 925 kcal, 11 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1054 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin