Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 4,3 g —
- Natrij 391 mg 17%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 38,4 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Holin 37,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 porcija | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porciji | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ porcije | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porcije | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porcije | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Podobna živila
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 235 kcal, 13 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 porcija (226 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 531 kcal, 28 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porciji (452 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 1062 kcal, 57 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ porcije (113 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 266 kcal, 14 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porcije (678 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 1593 kcal, 85 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porcije (904 g) živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 2124 kcal, 113 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 162 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 118 kcal, 6,3 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g živila Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits vsebuje 353 kcal, 19 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27446205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
