Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 5,6 g 11%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 424 mg 18%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Holin 16 mg 3%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,06 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 14 g | 7,9 g |
| 1 porcija | 384 g | 572 | 22 g | 53 g | 30 g |
| 2 porciji | 768 g | 1144 | 43 g | 105 g | 60 g |
| ½ porcije | 192 g | 286 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 3 porcije | 1152 g | 1716 | 65 g | 158 g | 90 g |
| 4 porcije | 1536 g | 2289 | 86 g | 211 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 6,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 34 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
100 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 149 kcal, 5,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (384 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
1 porcija (384 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 572 kcal, 22 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (768 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
2 porciji (768 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 1144 kcal, 43 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (192 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
½ porcije (192 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 286 kcal, 11 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1152 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
3 porcije (1152 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 1716 kcal, 65 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1536 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
4 porcije (1536 g) živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 2289 kcal, 86 g beljakovin, 211 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
50 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 75 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy?
150 g živila Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy vsebuje 224 kcal, 8,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27345230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
