Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo ocvrto jajce
Kalorije in hranilne vrednosti
piščančje, kuhano
193
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH1,1 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 329 mg 14%
- Holesterol 399 mg 133%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 3,4 mg 23%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 39%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 2,7 mg 53%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 59,1 µg 15%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Holin 317 mg 58%
Minerali
- Kalcij 49,1 mg 4%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 9,5 mg 2%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 1,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,4 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 19 g | 1,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 2,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 32 g | 2,8 g | 37 g |
Podobna živila
- Celotno kokošje jajceocvrto185 kcal / 100 g
- Celo jajceocvrt, kuhan196 kcal / 100 g
- Piščančje jajceocvrto na margarini220 kcal / 100 g
- Ocvrto jajcecelo, z dodano maščobo188 kcal / 100 g
- Pečeno jajcebrez dodane maščobe157 kcal / 100 g
- Celo kokošje jajceocvrto, brez maščobe167 kcal / 100 g
- Jajcesurovo, sveže143 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Kokošje jajcecelo, kuhano, s soljo125 kcal / 100 g
- Ocvrt piščaneccel, brez kože, s sojinim oljem, soljen236 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo ocvrto jajce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo ocvrto jajce?
100 g živila Celo ocvrto jajce vsebuje 193 kcal, 13 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo ocvrto jajce?
50 g živila Celo ocvrto jajce vsebuje 97 kcal, 6,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo ocvrto jajce?
150 g živila Celo ocvrto jajce vsebuje 290 kcal, 19 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Celo ocvrto jajce?
200 g živila Celo ocvrto jajce vsebuje 386 kcal, 26 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Celo ocvrto jajce?
250 g živila Celo ocvrto jajce vsebuje 483 kcal, 32 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 129 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
