Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo jajce
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno, stabilizirano, z zmanjšano vsebnostjo glukoze
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 615 kcal —
- Beljakovine 48 g 96%
- Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
- Maščobe 44 g 56%
- Nasičene maščobe 13 g 66%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 548 mg 24%
- Holesterol 2017 mg 672%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 6,7 mg 134%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10,5 µg 438%
Minerali
- Kalcij 222 mg 17%
- Železo 8,3 mg 46%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 715 mg 57%
- Kalij 515 mg 11%
- Cink 5,7 mg 52%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48 g | 2,4 g | 44 g |
| 1 porcija | 85 g | 523 | 41 g | 2 g | 37 g |
| 2 porciji | 170 g | 1046 | 82 g | 4 g | 75 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 261 | 21 g | 1 g | 19 g |
| 3 porcije | 255 g | 1568 | 123 g | 6,1 g | 112 g |
| 4 porcije | 340 g | 2091 | 164 g | 8,1 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24 g | 1,2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72 g | 3,6 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96 g | 4,8 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120 g | 6 g | 110 g |
Podobna živila
- Jajčni beljakposušen, stabiliziran, z zmanjšano vsebnostjo glukoze357 kcal / 100 g
- Celo kokošje jajcesušeno507 kcal / 100 g
- Jajčni prahkokošje537 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Beljak v prahupiščančje, sušeno, z zmanjšano vsebnostjo glukoze376 kcal / 100 g
- Kokošje jajcecelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Celotno kokošje jajcesurovo127 kcal / 100 g
- Beljakdehidriran, pasteriziran346 kcal / 100 g
- Jajce v prahupowder587 kcal / 100 g
- Nadomestek jajc v prahu444 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo jajce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo jajce?
100 g živila Celo jajce vsebuje 615 kcal, 48 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Celo jajce?
1 porcija (85 g) živila Celo jajce vsebuje 523 kcal, 41 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Celo jajce?
2 porciji (170 g) živila Celo jajce vsebuje 1046 kcal, 82 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Celo jajce?
½ porcije (42,5 g) živila Celo jajce vsebuje 261 kcal, 21 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Celo jajce?
3 porcije (255 g) živila Celo jajce vsebuje 1568 kcal, 123 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Celo jajce?
4 porcije (340 g) živila Celo jajce vsebuje 2091 kcal, 164 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 149 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo jajce?
50 g živila Celo jajce vsebuje 308 kcal, 24 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo jajce?
150 g živila Celo jajce vsebuje 923 kcal, 72 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173425 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
