Veste, kaj je na vašem krožniku
Celo kokošje jajce
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
507
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine49 g
Maščobe35 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 507 kcal —
- Beljakovine 49 g 97%
- Maščobe 35 g 44%
- Nasičene maščobe 9,7 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 593 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 486 µg 54%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,2 µg 61%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 148%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 5,2 mg 104%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 75,3 µg 251%
- Folati (B9) 181 µg 45%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Minerali
- Kalcij 178 mg 14%
- Železo 6,6 mg 37%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 691 mg 55%
- Kalij 560 mg 12%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 90 µg 164%
- Jod 193 µg 129%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 49 g | – | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 24 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 73 g | – | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 97 g | – | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 122 g | – | 87 g |
Podobna živila
- Surovo celo kokošje jajcesurovo15 kcal / 100 g
- Celo jajcepiščančje, sušeno592 kcal / 100 g
- Beljak kokošjega jajcasušeno327 kcal / 100 g
- Jajčni prahkokošje537 kcal / 100 g
- Kokošje jajcecelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
- Piščančje jajcesurovo, ekološko135 kcal / 100 g
- Jajcesurovo, sveže143 kcal / 100 g
- Celo rdeče kokošje jajcesurovo134 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko v prahubrez dodanega vitamina D496 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Celo kokošje jajce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Celo kokošje jajce?
100 g živila Celo kokošje jajce vsebuje 507 kcal, 49 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Celo kokošje jajce?
50 g živila Celo kokošje jajce vsebuje 254 kcal, 24 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Celo kokošje jajce?
150 g živila Celo kokošje jajce vsebuje 761 kcal, 73 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Celo kokošje jajce?
200 g živila Celo kokošje jajce vsebuje 1014 kcal, 97 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Celo kokošje jajce?
250 g živila Celo kokošje jajce vsebuje 1268 kcal, 122 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-961 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
