Veste, kaj je na vašem krožniku

Rachje jajce

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhan in solen

198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 198 kcal —
  • Beljakovine 15 g 29%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 3,8 g 19%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 1690 mg 73%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 3,5 µg 146%

Minerali

  • Kalcij 99 mg 8%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalij 800 mg 17%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19815 g–16 g
50 g50 g997,3 g–7,8 g
150 g150 g29722 g–23 g
200 g200 g39629 g–31 g
250 g250 g49537 g–39 g

Vprašanja o živilu Rachje jajce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rachje jajce?

100 g živila Rachje jajce vsebuje 198 kcal, 15 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rachje jajce?

50 g živila Rachje jajce vsebuje 99 kcal, 7,3 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rachje jajce?

150 g živila Rachje jajce vsebuje 297 kcal, 22 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rachje jajce?

200 g živila Rachje jajce vsebuje 396 kcal, 29 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rachje jajce?

250 g živila Rachje jajce vsebuje 495 kcal, 37 g beljakovin, – ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin