Veste, kaj je na vašem krožniku
Čajni latte
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 27,1 mg 1%
- Holesterol 6,6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,13 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 74,3 mg 6%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 7,4 mg 2%
- Fosfor 60,1 mg 5%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 0,27 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Chai latte80 kcal / 100 g
- Kava lattepripravljena s polnomastnim mlekom39 kcal / 100 g
- Caffè latteena doza, s polnomastnim mlekom59 kcal / 100 g
- Čaj chai0 kcal / 100 g
- Čajpoparek, povprečno, s polnomastnim mlekom8 kcal / 100 g
- Mešanica za chai lattez mlečnimi snovmi in sladkorjem394 kcal / 100 g
- Latte macchiatopoparek, z mlekom s 3,5 % maščobe50 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čajni latte
Kaj je čajni latte in kaj vsebuje?
Čajni latte je napitek iz črnega čaja, začimb in vročega, pogosto spenjenega mleka. Okus običajno gradijo cimet, kardamom, ingver, klinčki in črni poper.
Kako pripraviš čajni latte doma?
Za eno skodelico v 200 ml vode 5–10 minut rahlo kuhaj zdrobljen kardamom, cimet, ingver, klinčke in ščepec črnega popra. Dodaj črni čaj za 3–5 minut, precedi, prilij vroče mleko in po želji speni.
Ali čajni latte vsebuje kofein?
Običajno da, ker je pripravljen iz črnega čaja; količina je odvisna predvsem od tega, koliko čaja uporabiš in kako dolgo ga namakaš. Različica z rooibosom je brez kofeina.
Kako sladek je čajni latte in ali ga lahko pripraviš brez sladkorja?
V kavarnah ga pogosto sladkajo, doma pa lahko sladilo izpustiš ali ga dodaš šele po okušanju. Mešanice v prahu so lahko že sladke, zato za manj sladko različico uporabi začimbe in čaj namesto instantne mešanice.
Katero mleko je najboljše za čajni latte?
Kravje mleko se dobro speni, polnomastno pa da bolj kremast napitek. Za rastlinsko različico izberi ovseni ali sojin napitek, ki se dobro segreje in speni.
S čim se čajni latte dobro poda?
Začimbni okus se lepo ujame z ovsenimi piškoti, krhkim pecivom in sladkim kruhom. Postrežeš ga lahko tudi samostojno kot topel napitek za zajtrk ali popoldanski premor.
Kako shraniš ostanek čajnega latteja?
Ohladi ga, prestavi v zaprto posodo in shrani v hladilniku; porabi ga v enem dnevu. Pred pitjem ga dobro segrej, vendar ga ne pusti dolgo stati na sobni temperaturi.
Kakšna je razlika med čajnim lattejem in čajem chai?
Čaj chai je začinjen čaj, navadno pripravljen z vodo; čajni latte vsebuje še precej mleka in je zato bolj kremast. V nekaterih kavarnah se izraza prekrivata, zato vprašaj, ali napitek vsebuje mleko.
Vir: Canadian Nutrient File 6703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
