Veste, kaj je na vašem krožniku

Burrito, with beans and rice, cheese

Kalorije in hranilne vrednosti

202
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH29 g
Maščobe4,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 202 kcal —
  • Beljakovine 6,9 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 11%
  • Maščobe 4,9 g 6%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 10%
  • Vlaknine 3,2 g 11%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 430 mg 19%
  • Holesterol 4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Holin 12,2 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 98 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalij 158 mg 3%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2026,9 g29 g4,9 g
1 porcija220 g44415 g64 g11 g
2 porciji440 g88930 g128 g21 g
½ porcije110 g2227,6 g32 g5,4 g
3 porcije660 g133346 g191 g32 g
4 porcije880 g177861 g255 g43 g
50 g50 g1013,4 g15 g2,4 g
150 g150 g30310 g44 g7,3 g
200 g200 g40414 g58 g9,7 g
250 g250 g50517 g73 g12 g

Vprašanja o živilu Burrito, with beans and rice, cheese

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito, with beans and rice, cheese?

100 g živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 202 kcal, 6,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (220 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese?

1 porcija (220 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 444 kcal, 15 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (440 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese?

2 porciji (440 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 889 kcal, 30 g beljakovin, 128 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (110 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese?

½ porcije (110 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 222 kcal, 7,6 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (660 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese?

3 porcije (660 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 1333 kcal, 46 g beljakovin, 191 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (880 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese?

4 porcije (880 g) živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 1778 kcal, 61 g beljakovin, 255 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito, with beans and rice, cheese?

50 g živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 101 kcal, 3,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito, with beans and rice, cheese?

150 g živila Burrito, with beans and rice, cheese vsebuje 303 kcal, 10 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58102620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin