Veste, kaj je na vašem krožniku

Bubble and squeak

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto v sončničnem olju, domače

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH10 g
Maščobe9,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 9,1 g 12%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,6 mg 30%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalij 283 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1281,7 g10 g9,1 g
50 g50 g640,9 g5,1 g4,6 g
150 g150 g1922,6 g15 g14 g
200 g200 g2563,4 g20 g18 g
250 g250 g3204,3 g26 g23 g

Vprašanja o živilu Bubble and squeak

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bubble and squeak?

100 g živila Bubble and squeak vsebuje 128 kcal, 1,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bubble and squeak?

50 g živila Bubble and squeak vsebuje 64 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bubble and squeak?

150 g živila Bubble and squeak vsebuje 192 kcal, 2,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bubble and squeak?

200 g živila Bubble and squeak vsebuje 256 kcal, 3,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bubble and squeak?

250 g živila Bubble and squeak vsebuje 320 kcal, 4,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin