Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 369 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 2,3 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 705 mg 31%
- Holesterol 1,2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 32,5 mg 2%
- Železo 7 mg 39%
- Magnezij 55,1 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Baker 0,3 mg 34%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal multigrain pirkka viidakkomuro378 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli with dried fruit pirkka353 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice with red fruits379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
100 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka vsebuje 369 kcal, 8,3 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
50 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka vsebuje 185 kcal, 4,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
150 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka vsebuje 554 kcal, 12 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
200 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka vsebuje 738 kcal, 17 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka?
250 g živila Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka vsebuje 923 kcal, 21 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32440 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
