Veste, kaj je na vašem krožniku
Belo zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcejeno, z belo omako (mleko, maslo in pšenična moka), soljeno
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH5,4 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Vlaknine 1,1 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,3 g | 5,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,2 g | 2,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,5 g | 8,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,8 g | 14 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Zelje v beli omakidomače69 kcal / 100 g
- Zeljesurovo25 kcal / 100 g
- Juha iz belega zeljasoljena47 kcal / 100 g
- Savojsko zeljekuhano, z osnovno belo omako40 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana, z osnovno belo omako48 kcal / 100 g
- Solata iz belega zeljasurova, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), soljena44 kcal / 100 g
- Cvetača z belo omakopšenična moka, maslo in mleko, parmezan, s soljo114 kcal / 100 g
- Rdeče zeljekuhano, odcejeno, brez olja, s soljo27 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, kuhan, z belo omako (mleko, pšenična moka in maslo), s soljo80 kcal / 100 g
- Kislo zeljekuhano14 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Belo zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Belo zelje?
100 g živila Belo zelje vsebuje 56 kcal, 2,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Belo zelje?
50 g živila Belo zelje vsebuje 28 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Belo zelje?
150 g živila Belo zelje vsebuje 84 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Belo zelje?
200 g živila Belo zelje vsebuje 112 kcal, 4,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Belo zelje?
250 g živila Belo zelje vsebuje 140 kcal, 5,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0260B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
