Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli ostrigar
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH3,4 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 4,9 g 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,6 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,4 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,2 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4 g | 8,6 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Ostrigarsrove33 kcal / 100 g
- Bukov ostrigarsurovo33 kcal / 100 g
- Bela šampinjonasurovo22 kcal / 100 g
- Beli šampinjonisurovi22 kcal / 100 g
- Rožnata bukovkasurova33 kcal / 100 g
- Šampinjonsurovo21 kcal / 100 g
- Bela čebulasurova41 kcal / 100 g
- Beli šampinjonpraženo, brez dodane maščobe26 kcal / 100 g
- Beljeni šampinjonikuhano, kuhano, odcejeno, s soljo28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli ostrigar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli ostrigar?
100 g živila Beli ostrigar vsebuje 32 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli ostrigar?
50 g živila Beli ostrigar vsebuje 16 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli ostrigar?
150 g živila Beli ostrigar vsebuje 48 kcal, 2,4 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli ostrigar?
200 g živila Beli ostrigar vsebuje 64 kcal, 3,2 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli ostrigar?
250 g živila Beli ostrigar vsebuje 80 kcal, 4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: tbca BRC1232B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
