Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
velik, iz maloprodajne pekarne
277
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH50 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 444 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folati (B9) 38,2 µg 10%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Holin 8,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 34,5 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 99,8 mg 8%
- Kalij 125 mg 3%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 25,2 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 9 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 14 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 18 g | 100 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 23 g | 125 g | 9,6 g |
Podobna živila
- Beli kruh z grobimi zrni246 kcal / 100 g
- Beli kruh z drožnim nastavkomv hlebcu, kot kupljen244 kcal / 100 g
- Beli kruh po italijanskoindustrijsko izdelan256 kcal / 100 g
- Beli kruh premium230 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialno pripravljeno, vključuje mehke drobtine kruha266 kcal / 100 g
- Bel kruhkomercialno pripravljen, popečen, z nizko vsebnostjo natrija brez soli293 kcal / 100 g
- Beli pšenični kruh238 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruh iz bele pšeniceiz maloprodajne pekarne256 kcal / 100 g
- Kruhindustrijski, ni podrobneje opredeljen250 kcal / 100 g
- Toast kruhopečen
Vprašanja o živilu Beli kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli kruh?
100 g živila Beli kruh vsebuje 277 kcal, 9 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli kruh?
50 g živila Beli kruh vsebuje 139 kcal, 4,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli kruh?
150 g živila Beli kruh vsebuje 416 kcal, 14 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli kruh?
200 g živila Beli kruh vsebuje 554 kcal, 18 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli kruh?
250 g živila Beli kruh vsebuje 693 kcal, 23 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
