Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
narezan, takšen kot kupljen
241
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH44 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 241 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 440 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Železo 1 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,97 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 44 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 8,7 g | 44 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,3 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 13 g | 66 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 17 g | 88 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 22 g | 110 g | 5,9 g |
Podobna živila
- Beli kruh z drožnim nastavkomv hlebcu, kot kupljen244 kcal / 100 g
- Beli kruh z grobimi zrni246 kcal / 100 g
- Beli kruh premium230 kcal / 100 g
- Brezglutenski beli kruhnarezan in nenarezan, predpakiran220 kcal / 100 g
- Beli kruh brez glutenabrez glutena, narejeno iz riža, koruze in/ali tapioke248 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialno pripravljeno, vključuje mehke drobtine kruha266 kcal / 100 g
- Bel kruhkomercialno pripravljen, popečen, z nizko vsebnostjo natrija brez soli293 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Narezan kruhz belo pšenično moko, tradicionalni, Brazilija256 kcal / 100 g
- Toast kruhopečen
Vprašanja o živilu Beli kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli kruh?
100 g živila Beli kruh vsebuje 241 kcal, 8,7 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli kruh?
50 g živila Beli kruh vsebuje 121 kcal, 4,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli kruh?
150 g živila Beli kruh vsebuje 362 kcal, 13 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli kruh?
200 g živila Beli kruh vsebuje 482 kcal, 17 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli kruh?
250 g živila Beli kruh vsebuje 603 kcal, 22 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) A1161 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
