Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, medium fat, 13% fat

Kalorije in hranilne vrednosti

189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 189 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 12 g 16%
  • Nasičene maščobe 6 g 30%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 56 mg 2%
  • Holesterol 51,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 23,8 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 14,3 µg 26%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18920 g0 g12 g
50 g50 g959,9 g0 g6,2 g
150 g150 g28430 g0 g19 g
200 g200 g37839 g0 g25 g
250 g250 g47349 g0 g31 g

Vprašanja o živilu Beef, medium fat, 13% fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, medium fat, 13% fat?

100 g živila Beef, medium fat, 13% fat vsebuje 189 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, medium fat, 13% fat?

50 g živila Beef, medium fat, 13% fat vsebuje 95 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, medium fat, 13% fat?

150 g živila Beef, medium fat, 13% fat vsebuje 284 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, medium fat, 13% fat?

200 g živila Beef, medium fat, 13% fat vsebuje 378 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, medium fat, 13% fat?

250 g živila Beef, medium fat, 13% fat vsebuje 473 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 716 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin