Veste, kaj je na vašem krožniku

Barbecue meat, NFS

Kalorije in hranilne vrednosti

226
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH12 g
Maščobe11 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 226 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 12 g 4%
  • Maščobe 11 g 14%
  • Nasičene maščobe 4 g 20%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 601 mg 26%
  • Holesterol 65 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%
  • Holin 72,7 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Kalij 289 mg 6%
  • Cink 3,5 mg 32%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 23,9 µg 43%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 porcija240 g54244 g29 g27 g
2 porciji480 g108587 g57 g54 g
½ porcije120 g27122 g14 g13 g
3 porcije720 g1627131 g86 g80 g
4 porcije960 g2170174 g115 g107 g
50 g50 g1139,1 g6 g5,6 g
150 g150 g33927 g18 g17 g
200 g200 g45236 g24 g22 g
250 g250 g56545 g30 g28 g

Vprašanja o živilu Barbecue meat, NFS

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barbecue meat, NFS?

100 g živila Barbecue meat, NFS vsebuje 226 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Barbecue meat, NFS?

1 porcija (240 g) živila Barbecue meat, NFS vsebuje 542 kcal, 44 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Barbecue meat, NFS?

2 porciji (480 g) živila Barbecue meat, NFS vsebuje 1085 kcal, 87 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Barbecue meat, NFS?

½ porcije (120 g) živila Barbecue meat, NFS vsebuje 271 kcal, 22 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Barbecue meat, NFS?

3 porcije (720 g) živila Barbecue meat, NFS vsebuje 1627 kcal, 131 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Barbecue meat, NFS?

4 porcije (960 g) živila Barbecue meat, NFS vsebuje 2170 kcal, 174 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barbecue meat, NFS?

50 g živila Barbecue meat, NFS vsebuje 113 kcal, 9,1 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barbecue meat, NFS?

150 g živila Barbecue meat, NFS vsebuje 339 kcal, 27 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27100100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin